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계단 앞에서 멈칫하게 되는 순간,무릎 통증 때문에 수술까지 고민하고 계신가요?하지만 많은 분들이 오해하고 계십니다.무릎 통증의 원인은 연골이 아니라,‘매일 반복해온 습관’인 경우가 훨씬 많습니다.안녕하세요.보행·관절 재활을 전문으로 치료해온물리치료사 김태환입니다.이 영상에서는✔ 무릎 통증이 계속되는 진짜 이유✔ 연골이 닳아도 통증 없이 걷는 사람들의 차이✔ 수술 없이 다시 걷게 만든 ‘단 하나의 동작’✔ 하루 5분, 무릎을 살리는 3단계 루틴을 실제 사례와 함께 자세히 알려드립니다.특히아침 첫걸음이 아프신 분,계단 내려갈 때 무릎이 무너질 것 같은 분,주사·약을 맞아도 효과가 없던 분이라면반드시 끝까지 시청해 보세요.